Oggi sentiamo sempre più parlare di Mindfulness e parlando con le persone spesso mi chiedono che cosa è la Mindfulness. Rispondo che la Mindfulness si conosce soltanto facendo pratica, tanta pratica. Per avvicinarsi alla Mindfulness ho pensato di prendere come esempio un quadro del pittore Hokusai (1760-1849), che rappresenta una gigante onda in movimento (La […]