La Mindfulness affonda le sue radici nella tradizione buddista della meditazione Vipassana, ovvero la meditazione di visione penetrativa, la capacità di vedere […]
In questo articolo riporto l’esperienza che ho vissuto nel quartiere “Librino” di Catania, dove è nata l’associazione “Musica Insieme a Librino”, che ha l’obiettivo di avviare i bambini alla conoscenza del mondo della musica, del canto e dello studio di uno strumento. Negli ultimi due anni è stato creato un coro polifonico, di cui fanno parte bambini, bambine e le rispettive mamme, ed una piccola orchestra formata da bambini/e e ragazzi/e. La mia presenza è stata richiesta perché i bambini, le bambine e anche le mamme del coro dimostravano difficoltà nel portare l’attenzione, mentre cantavano, al ritmo e al respiro; inoltre dimostravano difficoltà di attenzione nel seguire l’insegnante durante le performance davanti al pubblico.
Salve! Oggi torniamo a parlare di un altro importantissimo argomento: la Mindfulness. Una pratica in fortissima crescita, tutti ne parlano, a partire […]