Mindfulness

Esperienza di Consapevolezza a Librino (CT), giugno 2016

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In questo articolo riporto l’esperienza che ho vissuto nel quartiere “Librino” di Catania, dove è nata l’associazione “Musica Insieme a Librino”, che ha l’obiettivo di avviare i bambini alla conoscenza del mondo della musica, del canto e dello studio di uno strumento. Negli ultimi due anni è stato creato un coro polifonico, di cui fanno parte bambini, bambine e le rispettive mamme, ed una piccola orchestra formata da bambini/e e ragazzi/e. La mia presenza è stata richiesta perché i bambini, le bambine e anche le mamme del coro dimostravano difficoltà nel portare l’attenzione, mentre cantavano, al ritmo e al respiro; inoltre dimostravano difficoltà di attenzione nel seguire l’insegnante durante le performance davanti al pubblico.

Mindfulness

Mindfulness nelle scuole di Pisa

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Salve! Oggi torniamo a parlare di un altro importantissimo argomento: la Mindfulness. Una pratica in fortissima crescita, tutti ne parlano, a partire dal presidente degli Stati Uniti Barack Obama: http://www.mindbodygreen.com/0-15678/what-president-obama-said-when-i-asked-him-about-mindfulness.html Nel precedente articolo “Mindfulness e bambini“, Susanna Calvani ci ha introdotto i benefici della Mindfulness nei confronti dei bambini; oggi ci parlerà di un progetto innovativo […]

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Mindfulness e bambini

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Salve! Dopo aver corso a perdifiato con i cavalli di Onofrio, torniamo a parlare di Mindfulness con Susanna Calvani, che ci spiegherà quanto sia importante che i bambini imparino a portare l’attenzione su ciò che stanno facendo e al tempo stesso quanto sia ancora più importante che noi adulti troviamo un nostro equilibrio affinché possiamo aiutarli. Susanna: «Secondo […]

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Educazione alla consapevolezza

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Salve! Oggi per il nostro articolo settimanale diamo la parola a Susanna Calvani, entrata anche lei a far parte integrante e attiva del nostro progetto Isola delle Colombe. Con lei scopriremo un piccolo pezzetto dell’affascinante mondo del Mindfulness, in questo caso rivolto ai bambini. Susanna: «Il maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh la definisce come […]

Alimentazione

Una merenda alternativa per i nostri bambini!

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Buongiorno! Eccoci pronti al nostro secondo articolo! Questa volta l’argomento trattato è dedicato ai nostri figli ed in particolare ha un momento preciso della loro giornata: la merenda. Perché non dargli qualcosa preparato col nostro amore e con le nostre mani, in alternativa a quello che gli viene proposto dai supermercati, dai forni o comunque da qualcuno che […]